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    PRANZO SMART

    L’ideale perfetto che tutti noi vorremo… sarebbe cucinare il proprio pranzo a casa tra la tranquillità delle mura domestiche e con tutti i comfort della cucina. Consumando un pasto fresco e appena preparato. Spesso il pranzo diventa problematico per chi vuole mangiare in modo sano nonostante il poco tempo a disposizione, e magari con il vincolo di doversi portare in ufficio il cibo. Dobbiamo trovare alternative rapide da preparare, rapide da consumare, che non sporchino e che non ci facciano male. Per questo è importante la scelta dei...

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    PREPARARE LA PELLE AL SOLE: GLI STEP FONDAMENTALI DELL’ESTATE

    L’estate continua è per chi si avvicina alla partenza, ricordiamo quanto sia importante preparare la propria pelle all’esposizione al sole. Per questo Beper vuole assicurarsi che tu segua correttamente tutti i passaggi per un’abbronzatura perfetta! 1 STEP –ESFOGLIARE LA PELLE Prima di ogni esposizione al sole, è importante detergere la pelle da tutte le impurità cui è esposta quotidianamente. Esfoliare ed eliminare le cellule morte è, infatti, un primo passo fondamentale per ottenere...

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    BELLINI COCKTAIL-CUCINA SERENA

    Finalmente è arrivato il weekend, un ottimo momento per dedicare tempo a noi stessi e alle persone che amiamo. NON È FINE SETTIMANA SENZA APERITIVO!! Serena ha pensato ad un cocktail perfetto per accompagnare l’aperitivo assieme ad amici e parenti. È internazionalmente uno dei più noti cocktail italiani, parliamo dell’indiscusso: Bellini cocktail.   Per realizzare il cocktail utilizzeremo l’estrattore slow juicer, perfetto per estrarre il succo della frutta preservandone le proprietà nutritive ed i Sali...

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    PROPOSTA VEGETARIANA FRESCA E GUSTOSA

    In queste giornate di sole spesso cerchiamo di evitare il consumo di cibi caldi preferendo cibi freschi che non necessitano lunghe ore di cottura. Pensando all’esigenze di tutti Serena ha realizzato un piatto vegetariano di origini medio-orientale chiamato: Tabbouleh o tabulè. Questo piatto è una insalata a base di bulgur (o burghul), prezzemolo, menta, cetrioli e pomodoro fresco, perfetta per l’estate. Perfetto da preparare sia per stupire gli ospiti con un aperitivo alternativo oppure in sostituzione del classico piatto di pasta...

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