La colazione è uno dei pasti fondamentali che aiuta ad attivare il metabolismo bruciando più in fretta le calorie.

Per questo al risveglio è importante consumare una sana colazione perché il corpo necessita di energia per poter iniziare la giornata e affrontare tutti gli impegni, soprattutto dopo il lungo riposo della notte. 

Non poteva quindi mancare una ricetta gustosa e sana!

Per gli amanti della colazione dolce Claudia ha preparato per voi

WAFFLES PROTEICI

Una ricetta pensata per darvi tutta l’energia di cui avrete bisogno per affrontare la vostra giornata realizzata con la nostra Piastra 3 in 1!

INGREDIENTI:

80 g farina di avena

140 ml albume

40 ml latte (va bene anche vegetale)

120 g yogurt greco 0% di grassi (gusto a scelta)

20 g proteine in polvere (gusto a scelta)

1 cucchiaino di lievito per dolci

q.b. cioccolato fondente (per decorazione)

q.b. frutti rossi (per decorazione)

q.b. cocco rapè (per decorazione)

Per vedere tutti i passaggi seguite la ricetta:https://blog.giallozafferano.it/lemiericettine/waffles-proteici/

E se nella Vostra colazione non può mancare l’aroma del caffè, Claudia ha realizzato UNA CREMA AL CAFFÈ per darvi un risveglio ancora più gustoso.